Osservare non e un atto passivo. E una pratica scabra che scava piccole gallerie nella mente. Molti parlano di intuizione come di un lampo magico o di un dono misterioso. Io credo che l intuizione sia soprattutto il risultato di un allenamento invisibile fatto di microattenzioni ripetute. Qui racconto come, nella mia esperienza e nella … Leggi tutto
Finire qualcosa di piccolo a volte genera una sensazione che non collima con la sua reale grandezza. Non è solo sollievo. Cè un piccolo terremoto emotivo che modifica lumore del resto della giornata e la maniera in cui pensiamo di noi stessi. In questo pezzo provo a spiegare perché quei micro traguardi contano più di … Leggi tutto
La prevedibilità non è noiosa. È un apparato silenzioso che tiene insieme ciò che sentiamo dentro quando il mondo fuori vacilla. Questo pezzo non vuole blandire con consigli facili o soluzioni prefabbricate. Vuole spiegare, con qualche intemperanza personale e qualche idea scomoda, perché la prevedibilità crea sicurezza emotiva e perché dovremmo smettere di considerarne la … Leggi tutto
C’è qualcosa di profondamente umano nell’aprire un cassetto e sentire che per un istante il mondo fuori non ha accesso a quel piccolo ordine. Quando siamo sotto pressione spesso non cerchiamo solo pulizia fisica. Cerchiamo un pezzo di noi che non si sente tradito dalla confusione. Questo articolo esplora perché riorganizzare lo spazio durante fasi … Leggi tutto
Quella sensazione di leggerezza che ti attraversa quando vedi il messaggio annullato non è un peccato nascosto né una malattia sociale. È qualcosa di più banale ma anche più profondo insieme. In questo pezzo provo a seguire quella sensazione, a nominarla e a provare a capire perché ci prende così spesso in questi ultimi anni. … Leggi tutto
Non è la grande tragedia ma la fila lenta al supermercato la prova del nostro equilibrio interiore. La reazione ai piccoli disagi rivela tolleranza emotiva in modo silenzioso e immediato. Non sto proponendo una morale banale. Sto dicendo che ciò che scegli di sentire e fare davanti a un tergicristallo bloccato o a un messaggio … Leggi tutto
Quando tutto intorno sembra oscillare la stessa cosa che spesso ci tiene insieme non è un guru della produttività né un rituale da influencer. È la ripetizione modesta di gesti che conosciamo come la nostra. Questo pezzo non è un manuale. È un racconto di ciò che ho visto nella gente intorno a me quando … Leggi tutto
Non è il trucco tattico che trovi in mille liste su internet. La respirazione lenta durante le conversazioni è una leva sottile che rimodella ciò che gli altri percepiscono di te e ciò che tu senti dentro. Qui non racconto rigide tecniche da manuale. Racconto perché funziona davvero quando la usi in contesti veri. Racconto … Leggi tutto
Negli aperitivi, nelle chat di famiglia e nelle vite lavorative incontriamo due tipi che non spiegano tutto: chi si lagna di continuo e chi rimane in silenzio. Io ho sempre sospettato che il silenzio non sia indifferenza. È una scelta tagliente. Chi si lamenta raramente lo fa perché ha già messo ordine nelle priorità. Non … Leggi tutto
Capita spesso di uscire da una conversazione con la sensazione che nulla sia cambiato. Oppure, al contrario, di restare colpiti da una sola frase che ci ha fatto sentire visti. Cosa distingue quelle due esperienze? Non è il vocabolario, non è la gentilezza di superficie. È una pratica comunicativa concreta, ripetibile, eppure sottovalutata. La chiamo … Leggi tutto