La psicologia delle abitudini non è solo un campo accademico freddo. È la mappa segreta delle decisioni che facciamo quando il cervello è stanco e il frigo è vicino. Se ti sei mai chiesto perché una buona intenzione si dissolve entro poche ore questo articolo prova a spiegare cosa succede dentro la testa e soprattutto … Read more
Chiunque viva con una lista di cose da fare sa quanto sia allettante l idea di fare tutto insieme. Cucinare mentre si risponde a una mail e si ascolta un podcast sembra moderno e produttivo. Eppure la scienza cognitiva da anni manda segnali chiari e scomodi. Il multitasking è un mito e continua a ingannare … Read more
Siamo convinti di avercela fatta quando rispondiamo a un messaggio mentre prepariamo la cena e ascoltiamo un podcast. Il multitasking è diventato una medaglia di cui vantarsi. Ma questa convinzione è in larga parte sbagliata. Psicologi e neuroscienziati lo dicono da anni e i dati lo confermano. In questo articolo provo a spiegare perché il … Read more
La frase arteterapia e trauma può suonare familiare ma raramente la conversazione scende nel vivo di quel che accade quando le mani smettono di cercare parole e cominciano a raccontare. Questo articolo esplora modi sorprendenti e poco raccontati in cui l arteterapia accede a aree cerebrali non verbali e produce cambiamenti che la sola parola … Read more
La frase art therapy heals trauma by accessing non verbal brain areas non è uno slogan vuoto. È una finestra su qualcosa che spesso chiamiamo soltanto mistero ma che ha basi neurologiche e pratiche concrete. In questo pezzo provo a spiegare perché certe immagini disegnate con mano trema e certi gesti plastici parlano al cervello … Read more
Mi è capitato di guardare più volte la stessa scena in città e pensare che il gesto non fosse solo educazione ma qualcosa di più rumoroso dentro di noi. Alzare la mano verso il guidatore che si ferma al semaforo non è un rituale vuoto. Psicologi e osservatori del comportamento sociale iniziano a considerarlo come … Read more
Ci sono generazioni che urlano per farsi vedere e altre che costruiscono il loro mondo silenziosamente. La generazione formatasi tra gli anni 60 e 70 in Italia appartiene alla seconda categoria. Non è questione di arroganza o superioritá. È qualcosa di più sottile: una presenza radicata, fatta di abitudini pratiche, memoria collettiva e quell atteggiamento … Read more
Cosa rivela il piccolo gesto di spingere la sedia indietro quando ci si alza da tavola? Non è una questione di buone maniere soltanto. È un segnale minutiario che scava nella psicologia pratica di ognuno. In questo pezzo provo a descrivere dieci tratti che spesso emergono in chi compie questo gesto. Non tutte le persone … Read more
Mi è capitato spesso di parlare con persone che dicono la stessa cosa con lievi variazioni. Se la mattina parte male, tutto sembra scivolare via senza controllo. Non è soltanto questione di sveglia o di minuti in più. È una questione di architettura emotiva e pratica. Le persone che strutturano le mattine in un modo … Read more
Ci sono conversazioni che scivolano via e altre che restano incollate alla memoria. Ho passato anni a osservare tavoli di cucina riuniti, caffetterie affollate e riunioni di lavoro fallire per colpa di un inizio sbagliato. Non è solo questione di essere simpatici o di avere il repertorio giusto di barzellette. Esiste una frase specifica che … Read more