Molti pensano che la paura di invecchiare svanisca per caso o grazie a una rivelazione improvvisa. Non è così semplice. Esiste un momento concreto in cui la curva dell ansia legata all età tende a invertire tendenza per la maggioranza delle persone. Questo articolo non pretende di mettere un numero magico in cima a una … Leggi tutto
Il piccolo vaso di basilico sul davanzale sembra un dettaglio banale della vita domestica. Eppure, dopo anni di sperimentazioni improvvisate in cucine e condominio, ho capito che quella pianta fragile fa più di ciò che appare. Non è solo un condimento per il pomodoro. È uno strumento di gestione dellaria, economico e sorprendentemente efficace. In … Leggi tutto
Guidare in una giornata di pioggia fitta o in una nebbia che sembra voler mangiare la strada è un esercizio di pazienza e di scelta. Molti di noi mettono i fari, magari i tergicristalli al massimo e sperano che basti. Ma cè una funzione che spesso sta spenta sul cruscotto e che, se usata correttamente, … Leggi tutto
La solitudine non è un destino. È una condizione che può mordere lentamente oppure diventare la materia prima di cui costruire qualcosa di solido. Qui non troverai frasi fatte su gratitudine o piccole routine magiche che risolvono tutto. Ti racconto cosa funziona davvero secondo la pratica clinica e la ricerca, mescolando osservazioni personali, qualche fastidio, … Leggi tutto
Non è una moda estetica. Non è nemmeno una regola infallibile. Eppure, osservando stanze, abitudini e piccoli rituali quotidiani, si nota una ricorrenza che suggerisce qualcosa di più: alcune persone che resistono alle battute d arresto e tornano a provarci sembrano usare sempre tre colori precisi come ancelle psicologiche. Questo pezzo non vuole vendere una … Leggi tutto
Non è la solita lista di suggerimenti motivazionali che trovi in mille blog. Qui ti racconto cose concrete che ho osservato negli anni parlando con persone che, sì, sono riuscite a rialzarsi quando tutto sembrava finito. Lavorano, sbagliano, riprovano, ma soprattutto hanno uno stile mentale che non si compra in un weekend. Il termine chiave … Leggi tutto
Fai il letto appena ti alzi ogni mattina. Sembra una piccola abitudine banale ma quando ci si ferma a osservare, si scoprono strati di significato che vanno oltre l ordine della stanza. Qui non voglio venderti una ricetta magica. Voglio raccontare cosa succede davvero nella nostra testa quando chiudiamo quella prima microfinestra della giornata: nel … Leggi tutto
Nelle città italiane le stanze piccole non sono una rarità, sono una norma. Vivendo qui ho imparato a non fare finta di voler muri più grandi. Lontano dalla retorica del minimalismo estremo e dalle immagini perfette dei maghi dellinterior design, esiste un modo semplice e concreto di disporre i mobili che cambia subito la percezione … Leggi tutto
Arrivo al nocciolo della questione subito perché non c’è tempo da perdere. Quando si arriva ai settanta anni la solitudine non è semplicemente un sentimento passeggero. Diventa un tessuto che si infittisce attorno alle giornate e che spesso non si scioglie con l’ottimismo o le buone intenzioni. Se vuoi evitare la solitudine a 70 e … Leggi tutto
Parlare con il cane mentre si prepara il caffè o spiegare alla gatta perché la giornata è stata faticosa non è solo una scena da social. People who talk to their pets like humans often share these 8 traits non è un meme: è un terreno di studio per psicologi, etologi e osservatori della vita … Leggi tutto