Camminare leggermente più piano può cambiare il modo in cui gli altri ti percepiscono

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Ho iniziato a osservare il mondo in una maniera impura e sospetta durante un pomeriggio romano. Non stavo cercando un esperimento sociale complicato. Camminavo piano, quasi come se trattenessi un pensiero troppo fragile per farlo uscire. Quella minor decelerazione aveva un effetto immediato su chi mi stava attorno. Le persone si aggiustavano, mi scansavano meno … Leggi tutto

Molte famiglie sprecano calore dai radiatori senza saperlo: l’abitudine invernale più comune

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La sensazione di freddo non sempre è colpa della temperatura esterna. Spesso dipende da come trattiamo i radiatori dentro casa. Molti italiani pensano di gestire bene il riscaldamento ma in realtà perdono calore ogni giorno con gesti che sembrano innocui. Ho visto appartamenti dove i termosifoni vengono nascosti dietro tende e divani e dove la … Leggi tutto

Perché alcune persone lasciano sempre passare gli altri: la spiegazione psicologica che non ti aspetti

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Ho osservato questo gesto mille volte in fila alla cassa o mentre si guida in città. Cè chi apre uno spazio senza pensarci troppo e chi lo interpreta come debolezza. La verità sta in un intreccio di percezioni, storie personali e meccanismi mentali spesso ignorati. In questo pezzo provo a spiegare perché alcune persone lasciano … Leggi tutto

Perché certe abitudini dei nonni rafforzano davvero il legame con i nipoti secondo gli studi

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Ci sono gesti quotidiani dei nonni che finiscono per lasciare un segno profondo nei nipoti. Non parlo di saggi consigli o di caramelle infilate in tasca. Parlo di accorgimenti semplici ripetuti nel tempo che la ricerca contemporanea comincia a riconoscere come veri costruttori di legami affettivi. Questo non è un inno nostalgico al passato. È … Leggi tutto

Capelli grigi spenti? Spesso l’errore è nel modo in cui li lavi e non quello che usi

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Lo so, ti guardi allo specchio e quel colore argentato non risponde più alla luce. Prima era una luce fredda e controllata, ora sembra opaco, un grigio stanco che non ha voglia di brillare. La reazione immediata di molti è comprare prodotti miracolosi o maschere costose. Io penso invece che spesso il problema inizi sotto … Leggi tutto

La frase che funziona davvero per dire no senza sensi di colpa e cambiare la tua vita sociale

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Esiste una frase che uso da anni quando voglio chiudere una porta senza farmi assalire dal senso di colpa. Non è una formula magica e non risolve tutto. Però ferma il circolo vizioso della spiegazione infinita e della scusa che si autoalimenta. In questo pezzo racconto perché funziona e come usarla, alternando riflessioni personali a … Leggi tutto

Bollire il rosmarino: il trucco della nonna che trasforma l atmosfera di casa

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Ci sono gesti domestici che sembrano piccoli e invece producono effetti profondi. Bollire il rosmarino è uno di quelli. Non è solo un profumo che cancella odori sgradevoli. È un gesto che ricuce l atmosfera, che rimette in ordine il ritmo della casa senza grandi sforzi. Lo dico con una certa durezza: molti spray pubblicizzati … Leggi tutto

Le abilità emotive che chi è nato tra il 1960 e il 1970 ha sviluppato e che oggi rischiano di sparire

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Nasce una generazione che ha imparato ad ascoltare il silenzio nelle stanze anziché riempirle di notifiche. Questo pezzo non è un elogio nostalgico fine a se stesso. È una provocazione: molte competenze emotive tipiche di chi è nato tra il 1960 e il 1970 stanno lentamente perdendo terreno in una società iperconnessa che misura tutto … Leggi tutto