Non è un miracolo e nemmeno una moda da influencers. La postura in cui viviamo per ore ogni giorno lascia un segno sulla capacità di ricordare. Lo dico subito e senza fronzoli perché se aspettiamo che la notizia scivoli via tra consigli banali e suggerimenti da video virale perdiamo il punto essenziale. La postura non … Leggi tutto
Ho abbracciato il multitasking come tutti. È comodo, veloce, socialmente approvato. Ma dopo anni di esperimenti su di me e sugli altri ho capito una cosa semplice e scomoda: non è la quantità di compiti che ti logora emotivamente. È la modalità con cui il multitasking estrae pezzi di attenzione e li disperde lungo la … Leggi tutto
Parlo spesso con giornalisti amici e con persone che usano i social come megafono. Ogni volta la scena si ripete: chi grida di più sembra prendere il sopravvento, ma non necessariamente conquista fiducia. Evitare gli estremi nel linguaggio non è solo buona educazione retorica. È una strategia di persuasione concreta che funziona soprattutto quando vuoi … Leggi tutto
Ho pensato molto a quanto una singola parola possa ribaltare la scala di valori dentro di noi. Non è poesia. È pratica mentale, rozza e quotidiana. Cambiare un termine nell autofialogo può rimettere ordine dove prima regnava il brusio. Non prometto miracoli ma dico che ho visto risultati ripetuti e coerenti in persone normali e … Leggi tutto
Non è una provocazione facile. Molti di noi sono cresciuti imparando a misurare la felicità con risultati concreti diplomi case vacanze like sul profilo. Ma nelle stanze silenziose dove si fa la conta delle giornate quello che spesso risuona non è il suono del premio afferrato ma il piccolo brivido che lo ha preceduto. In … Leggi tutto
La distanza non è solo centimetri. È il fumo sottile che si alza dopo una parola detta male, il corridoio che separa due camere dove si consumano rancori quotidiani, lo spazio vuoto sul divano che diventa un giudice silenzioso. In questo pezzo provo a spiegare qualcosa che spesso si legge male nei libri di autoaiuto: … Leggi tutto
Ogni tanto mi capita di pensare che molti rimpianti nascano non tanto da ciò che abbiamo fatto ma dalla fretta con cui lo abbiamo fatto. Ho visto persone chiudere relazioni con messaggi urlati, perdere clienti per risposte inviate di getto, litigare con amici per cose che il giorno dopo sembravano futili. Non è un giudizio … Leggi tutto
Ci sono giorni in cui la concentrazione sembra un lusso riservato ad altri. Non è colpa della tua volontà. È colpa della mancanza di segnali chiari per il cervello. Ripetere piccoli rituali offre quei segnali. Non è magia. È un trucco psicologico che funziona meglio della morale e spesso meglio della disciplina. Introduzione: la proprietà … Leggi tutto
Esistono persone che non controllano mai l ora. Non per dimenticanza ma per scelta silenziosa. Li riconosci subito in una sala d attesa o in un aperitivo al tramonto. Non cercano conferme esterne del tempo che passa. Hanno una relazione col tempo che non appare sulle loro mani ma è scritta in piccoli gesti. Questo … Leggi tutto
Centrale nella mia cronaca quotidiana c e una categoria che vedo ovunque e che pochi nominano con il dovuto rispetto. Sono gli osservatori cioe quelle persone che guardano, annotano e restano in silenzio finche non decidono di intervenire. Osservano meno ma influenzano di più non per magia ma per una serie di abitudini e strategie … Leggi tutto