Ci sono persone che, in una festa o in una riunione di lavoro, sembrano fatte apposta per restare ai margini. Non è soltanto timidezza o pigrizia. Certe persone scelgono la posizione dellosservatore come una specie di strategia esistenziale. Questa scelta non è debolezza. Anzi spesso nasconde una forma sofisticata di attenzione e di gestione del … Leggi tutto
La sensazione che il telefono ti richieda attenzione adesso adesso adesso non è solo scocciatura: è una piccola macchina psicologica che ti riorganizza la giornata. In questo articolo provo a spiegare perché avvertiamo la pressione a rispondere immediatamente e cosa questo produce dentro di noi. Non è un pezzo neutro. Io penso che stiamo cedendo … Leggi tutto
Ti sei mai sorpreso mentre, sul tram, sul divano o a letto, torni a riascoltare un dialogo che è già finito da ore o giorni. Replay conversations in your head non è solo un vizio mentale: è una dinamica che racconta qualcosa di più profondo su come il cervello organizza senso e paura, su come … Leggi tutto
Stare in silenzio nelle conversazioni di gruppo non è un semplice vuoto di parole. È uno spazio dove si giocano autorappresentazioni, paure antiche e strategie sottili. In questo articolo provo a scomporre quei secondi che sembrano insignificanti ma che spesso decidono come ci sentiamo dopo una riunione, una cena o una chat di amici. Non … Leggi tutto
Chiedersi perché alcune persone si sentono a disagio a chiedere aiuto è più che un esercizio accademico. È una lente sulla vita quotidiana. Questa sensazione non è soltanto timidezza o pigrizia sociale. È un intreccio di storia personale cultura e meccanismi mentali che spesso restano non detti. In questo pezzo provo a smontare qualche idea … Leggi tutto
Non è un dramma esotico quando la pila di piatti o una mail di due righe ti fanno sentire come se stessi affrontando qualcosa di enorme. Succede spesso, eppure continuiamo a raccontarci storie di colpa personale e incapacità. In questo pezzo provo a spiegare perché i gesti minuti pesano tanto, a offrire qualche intuizione pratica … Leggi tutto
Sentirsi più vicino agli animali che alle persone non è solo una frase da social. È un sentimento che prende forma lentamente e poi, spesso, diventa un modo stabile di stare al mondo. In questo pezzo provo a dirti cosa succede nella testa e nel corpo quando scegli il miagolio o il respiro caldo su … Leggi tutto
Mi è capitato di sedermi sul divano dopo una giornata lunga e sentire una piccola lingua di fuoco dentro la testa che diceva non dovresti. Non era una voce diretta e nemmeno forte. Era quella sensazione sottile che trasforma la pausa in un debito morale. Non è solo pigrizia mal mascherata. Cè una struttura psicologica … Leggi tutto
A volte ti ritrovi a tacere, a concedere quel piccolo punto, a sorridere e voltarti dall altra parte pur sapendo di avere ragione. Non è solo stanchezza o scarsa voglia di litigare. C è una fisica psicologica che spinge molte persone a evitare discussioni anche quando hanno ragione. Questo pezzo non è un manuale neutro. … Leggi tutto
Preferire le routine alle sorprese è una frase che sento spesso nei commenti, nelle conversazioni da bar e nelle chat di lavoro. C’è sempre chi alza gli occhi al cielo e chi, invece, sospira con sollievo alla idea di un lunedì che si ripete uguale. Io sto con quelli che costruiscono i propri giorni come … Leggi tutto