Parlare dovrebbe essere nutriente. Eppure per molte persone succede il contrario: conversazioni che finiscono con una sensazione di prosciugamento, di testa vuota e un bisogno urgente di staccare. Ho visto questo pattern ripetersi con amici, colleghi e lettori. Non è soltanto timidezza o pigrizia sociale. Cè qualcosa di più sottile e sistemico che determina perché … Leggi tutto
Ricevere un complimento e sentirsi immediatamente a disagio è un rituale comune ma poco esplorato. Succede nel bar sotto casa quando qualcuno apprezza la tua maglietta. Succede in ufficio quando un collega ti dice bravo. Succede a cena con amici. Eppure la reazione spesso non è gratitudine semplice. A volte è imbarazzo nervoso, a volte … Leggi tutto
La nostalgia non è sempre quel velo dolce che ci fa sorridere davanti a una vecchia foto. A volte è più stretta e puntuale: non rimpiangiamo il coronamento di eventi o l’estetica di un’epoca, ma un volto, un modo di parlare, una presenza che adesso manca e basta. In questo pezzo provo a spiegare perché … Leggi tutto
Ci sono domande che funzionano come piccoli sassi lanciati in uno stagno calmo. A volte basta un interrogativo su soldi salute relazioni o passato per far emergere un moto d’ansia che non tutti sanno spiegare. Non è solo timidezza. Dietro la resistenza a rispondere a domande personali si nascondono ragioni neurologiche culturali e storie individuali … Leggi tutto
Mi è capitato di svegliarmi in una stanza piena di voci e di sentirmi straniero. Non era la solitudine dell’assenza fisica, era un’altra cosa: un corridoio invisibile che si creava tra me e le persone che pensavo mi conoscessero. La sensazione è familiare a molti: stai vicino a chi ami eppure resti irraggiungibile. La psicologia … Leggi tutto
La frase What it means psychologically to enjoy being alone more as you grow older suona come un titolo da ricerca accademica in inglese ma racconta un fenomeno che vedo ogni giorno nella mia vita e nelle vite dei miei amici in Italia. Crescendo, molti di noi coltivano il piacere della solitudine non tanto per … Leggi tutto
Mi è capitato di rifiutare inviti che non credevo avrei rifiutato. A volte la risposta davanti al messaggio di una festa non è un calcolo freddo ma un piccolo terremoto che scuote la giornata. Evitare feste e riunioni non è solo pigrizia o maleducazione. Spesso è un linguaggio psicologico di segni e significati. In questo … Leggi tutto
Esiste una specie di sospetto sociale verso chi non piange dopo un addio. Ti guardano negli occhi come se ti avessero colto in fallo. Io l’ho visto molte volte: amici che smettono di chiamare, famiglie che bisbigliano indoor come se si parlasse di un difetto morale. Eppure quella calma apparente spesso nasconde dinamiche complesse. Parlare … Leggi tutto
Quella sensazione improvvisa di sollievo quando qualcuno scrive Mi dispiace dobbiamo rimandare non è un peccato sociale né un capriccio pigro. È uno spiazzo psicologico che parla di limiti, energia nervosa e scelte interiori che spesso ignoriamo. In questo articolo provo a spiegare cosa succede dentro la testa quando un appuntamento si dissolve come neve … Leggi tutto
Sei tornato a casa dopo una giornata dai parenti e non ti senti solo stanco fisicamente ma stranamente svuotato. Non è colpa del pranzo pesante o solo della guida. C è una forza sottile che consuma energia nelle pieghe delle conversazioni e nei ruoli che accetti. In questo pezzo provo a spiegare perché sentirsi stanchi … Leggi tutto