Ogni mattina vedo persone entrare in metropolitana con la stessa dinamica: mano libera, spalle dritte, tracolla attraversata e un ritmo personale che sembra già aver deciso come andrà la giornata. È un gesto piccolo eppure carico di intenzioni. In questo pezzo provo a spiegare perché la borsa a tracolla non è solo un accessorio comodo … Leggi tutto
Amare i nonni sembra un fatto semplice, quasi automaticamente bello. Ma sotto questa affermazione rassicurante si nascondono dinamiche che la psicologia ufficiale evita di mettere in primo piano. Non sto parlando solo della nostalgia o delle foto di famiglia. Parlo di gelosie sottili, colpe che non si dicono, responsabilità non condivise e aspettative affettive che … Leggi tutto
Mi è capitato tante volte di sentire qualcuno ridacchiare quando racconto che il rumore di un morso o di una penna che ticchetta può farmi venire voglia di strappare il telefono dalla mano di chi lo fa. Non è esagerazione. Cè qualcosa di profondo e, per molti versi, ancora scomodo nel modo in cui il … Leggi tutto
Arrivare prima di tutti non è semplicemente un’abitudine pratica. È una lente, un modo di pensare che altera la percezione del tempo, delle relazioni e del valore personale. In questo pezzo provo a spiegare perché le persone che arrivano presto lavorano con mappe mentali differenti rispetto agli altri. Non è un elogio scontato della puntualità. … Leggi tutto
Per molto tempo abbiamo pensato che il perdono fosse soprattutto una scelta morale o una pratica spirituale. Ma la ricerca moderna ci suggerisce qualcosa di più radicale. Il perdono non è solo un atto etico. È un processo che riorganizza circuiti cerebrali, rimodella reazioni emotive e, nella pratica, può spezzare catene comportamentali che il risentimento … Leggi tutto
Se ti dicessi che i tuoi vestiti, la tazza che tieni sul tavolo e il colore della parete dove rimbalzi le idee sono indizi più sinceri del tuo carattere di quanto pensi? La psicologia individua tendenze cromatiche tra chi recupera più in fretta dalle difficoltà. Non è un destino scolpito nella retina ma piuttosto un … Leggi tutto
Mi capita spesso di sentire genitori che dicono voglio il meglio per mio figlio come una specie di mantra che giustifica ogni strategia. Ma attenzione. Ci sono atteggiamenti genitoriali che non urlano abuso né appaiono malvagi. Sono piccoli, quotidiani e insidiosi. Con questo articolo provo a sviscerarne nove, con osservazioni personali, spunti pratici e qualche … Leggi tutto
Mordersi le unghie sembra una cosa da poco finché qualcuno non alza la mano e confessa che lo fa anche in riunione, in fila, o prima di andare a letto. L espressione onicofagia cronica nasconde abitudini che si ripetono come un tic, ma non sono solo movimenti incongrui: sono trame emozionali spesso ignorate. Qui provo … Leggi tutto
Non è un gesto eroico né un atto teatrale. È una micro-decisione che molte persone compiono centinaia di volte ogni anno senza pensarci troppo. Però la psicologia comportamentale ci dice che queste micro-decisioni rivelano pattern caratteriali continui e sorprendenti. In questo pezzo provo a decifrare quei segni. Non sono tutte virtù da santificare né difetti … Leggi tutto
Mi sono sempre accorta che quando dico Non esco stasera la reazione è più o meno la stessa. Un sorriso imbarazzato. Una battuta su Netflix. Una domanda che cerca una diagnosi: Sei sicuro che non sia solo pigrizia? La risposta breve è no. Stare a casa spesso non è rinuncia al mondo ma un modo … Leggi tutto