Entro in concessionaria con l idea precisa di comprare una utilitaria. Esco con una sensazione di aver fatto un buon affare su una berlina di fascia media. Non ho nessuna illusione sul mio livello di autocontrollo eppure qualcosa nel mio giudizio ha ceduto. Questo non e magia nera. E il principio dell anchoring che lavora … Leggi tutto
Il silenzio non è vuoto. Eppure spesso lo percepiamo come un vuoto da riempire. In questa pagina provo a spiegare perché il silenzio dà fastidio, quando è un allarme e quando invece è una risorsa potente. Non è una lezione sterile sul mindfulness o una lista di consigli di maniera. È un ragionamento personale con … Leggi tutto
Ci sono cose che i nonni fanno senza rumore che, nel tempo, costruiscono una forza di gravità emotiva attorno ai nipoti. Non è una magia, né un manuale di istruzioni. È un insieme di azioni semplici e ripetute che la psicologia sociale e dello sviluppo comincia a riconoscere come fondamentali per un senso di vicinanza … Leggi tutto
Hai presente quella sensazione stranamente calma che ti prende camminando in certi negozi. Non è soltanto l arredamento o l aria condizionata. C è qualcosa di più sottile e ben studiato che lavora sui tuoi passi. In questo articolo esploro il motivo psicologico per cui i negozi suonano musica lenta e come quel ritmo silenzioso … Leggi tutto
Mi ricordo la prima volta che ho provato a cambiare il modo in cui ascoltavo. Non era una lezione accademica, né un corso motivazionale. Ero a tavola con un amico che stava parlando di una cosa privata e, per qualche ragione, ho iniziato a inclinare il capo lentamente mentre tenevo lo sguardo su di lui. … Leggi tutto
Non è un trucco new age né un corso di produttività pagato. È una cosa che faccio da anni tra una cena e un pollo al forno e che continua a funzionare: quando fermo la giornata su una striscia sottile di carta succede qualcosa alla mia testa che una pagina intera non riesce a creare. … Leggi tutto
Dire il nome di una persona dentro una conversazione sembra una cosa banale. Eppure quellatto, quel suono preciso che chiamiamo nome ha effetti che non sono solo educati o rituali. The emotional impact of saying someone’s name during conversation è reale. Non sto parlando di formule di cortesia vuote ma di un gesto che orienta … Leggi tutto
Cosa succede quando qualcuno tace e tu senti tutto il peso di quella pausa. Perché le persone che non si precipitano a riempire il silenzio sono migliori ascoltatori. È una frase che suona quasi provocatoria in un mondo che applaude la risposta rapida e la prontezza verbale. Non sto qui a lodare la contemplazione assorta … Leggi tutto
Negli ultimi anni la conversazione sulle generazioni è diventata rumorosa e semplicistica. Spesso si legge che i giovani sono fragili e che i piu anziani sono conservatori. Ma c e qualcosa di piu sottile accaduto alle persone nate negli anni 60 e 70. Psicologi e ricercatori stanno notando pattern emotivi che emergono da quel periodo … Leggi tutto
Crescere negli anni 60 e 70 non era una prova di nostalgia ma, secondo alcuni studi e osservazioni cliniche, una palestra involontaria per la capacità di sopportare limpazienza e il disagio. Psicologi e ricercatori che hanno confrontato gruppi generazionali hanno individuato segnali consistenti: chi è cresciuto in quel periodo mostra, in media, una maggiore tolleranza … Leggi tutto