Hai presente quel piccolo movimento che fai con la mano quando un’auto si ferma per farti attraversare? Sembra un gesto banale. Lo è fino a quando non cominci a guardarlo con attenzione. In città, fra semafori e pensieri, quella brevissima alzata della mano funziona come un microsegnale. Non è solo cortesia. È una traccia. È … Leggi tutto
Non rifare il letto ogni mattina è diventato, per molti, un gesto di identità più che una semplice trascuratezza domestica. In apparenza è solo un dettaglio minimo ma, parlando con persone reali e leggendo gli esperti, ho capito che dietro la scena del lenzuolo accartocciato si nasconde una particolare attitudine psicologica. Qui non si tratta … Leggi tutto
Negli ultimi anni ho sentito troppe volte la frase tu esci troppo poco come se fosse un verdetto. Preferire restare a casa viene trattato come una condanna morale quando in realtà è spesso un segnale di personalità e di strategia emotiva. Questo pezzo non spiega tutto e non vuole correggere ogni fraintendimento. Vuole restituire dignità … Leggi tutto
La psicologia individua le frasi comuni di chi non è davvero felice. Inizia così una specie di svelamento che molti di noi percepiscono ma raramente nominano. Non è un test di colpa. È un piccolo catalogo linguistico che, se ascoltato con attenzione, rivela scelte, abitudini e ferite. Qui non troverai slogan consolatori. Troverai osservazioni pratiche … Leggi tutto
Mi capita spesso di sentire un rumore familiare nelle strade di una città italiana. Non è musica ne il traffico ma frasi pronunciate a bassa voce da qualcuno che cammina solo. Invece di giudicare ho iniziato a chiedermi se quel monologo fosse un sintomo di fragilità o piuttosto un atto intenzionale di ordine mentale. La … Leggi tutto
Quante volte ti sei trovato davanti a qualcuno che conosci e il nome rimane vuoto come una pagina bianca? Succede spesso e fa sentire imbarazzati. Ma se ti dico che dimenticare i nomi non è quasi mai un piccolo difetto personale ma un piccolo sintomo dellorganizzazione del cervello e persino della tua vita sociale e … Leggi tutto
Non è un gesto neutro. Quando vedo una persona in piedi con le mani dietro la schiena provo sempre la stessa curiosità sorda. Cosa nasconde quell’apparente calma? Che messaggio manda al mondo e che cosa se ne dice dentro la testa di chi lo pratica? In questo pezzo provo a scavare oltre le etichette più … Leggi tutto
Nella mia città vedo sempre le stesse persone agli stessi orari. Alcuni sembrano attraversare quel piccolo circuito come se stessero eseguendo un rito personale fatto di microgesti: il nodo della sciarpa sempre nello stesso punto, lo sguardo che sfiora lo stesso negozio, la mano che saluta sempre quel cane dietro la cancellata. Chi cammina la … Leggi tutto
Per anni ci hanno venduto lidea che la felicità sia un obiettivo raggiungibile se solo accumuli abbastanza risultati. È una storia comoda da raccontare e brutale nella pratica. Io non voglio qui proporre una ricetta rapida. Voglio mettere sul tavolo una verità che molti colleghi in terapia e io stessi vediamo ogni giorno: la vita … Leggi tutto
Ci sono ricordi che resistono agli anni come profumi in una scatola di latta. Alcuni arrivano senza preavviso: una frase detta piano in cucina, una mano che non ti raddrizza il casco ma che ti aiuta a sistemarlo, un rituale che si ripete solo quando entri in quella casa. Questo pezzo esplora i sei comportamenti … Leggi tutto